SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Stad ja 3x w szpitalu byłem. Niestety coraz więcej osob to ma i jak zaczalem na głos mówić ze cos takiego u mnie ma miejsce to coraz wiecej osob znajomych mowi czy pisze z bierze badz bralo leki przez dlugi czas. A wystarczy gdzies mocniejszy bodziec, stres, sytuacja ktora to uaktywni i dzieja sie cuda.. Leki ktore mam naleza do grupy inhibitorów [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-24 15:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i hehe nie dentysta ... po pierwsze jak bys nie wiedział to lekarzem ... wszyscy tak mysla ale ja ucze sie takze interny pediatrii chirurgii ginekologii wtyzjatrii/pulmonologii nawet glupiej dermatologii (u ciebie w angli dentysta to dentysta a u nas to lekarz o specj. stomatolog...) a poza tym potem robie takze lekarza ogolnego (takie mam plany) [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-30 00:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] przekazuje ten prezent komuś innemu.......... Rozumiecie teraz to faux-pas ? 3. Rozumiem odruch Jawora(Jawor to naprawdę super gość znamy się osobiście ),chce podziękować w jakiś sposób jednemu z darczyńców ale nie obrażając nikogo-widzicie w tym także pewnego rodzaju faux-pas ? Bo ja widzę kilka... Stąd mój wpis-takie sprawy na priv. 4.Teraz [...]

    Odpowiedzi: 3057 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-14 08:38:45 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • no jak nic się nie pisze to upada...proste

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-27 07:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy literki mają znaczenie? Według mnie nie, bo jeśli ktoś jest prawdziwym kibicem to jest tolerancyjny i umie akceptować kibiców innych drużyn. No i każdy prawdziwy kibic patrzy na grę swojego klubu a nie na to jak jakiś "bałwanek" pisze z małej litery nazwę klubu. To tylko błąd ortograficzny i nie ma powodu do bulwersowania się

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-30 14:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha fajno, bo wiecie rozumiecie ja tu pisze bo mnie Wyżeł prosił A tak serio to nie interesuje sie piłką aż tak tylko poprostemu sobie ogladam mecze ajak , dla relaxu. Jestem krotkowidzem wiec i tak nie rozrozniam pilkarzy jak jestem na stadionie.

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-22 19:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znam pare co tak kombinowala jak pisze, oboje na czarno, oboje 10/h oboje 100% chaty pokrytej i zasilek dla bezrobotnych na pare, czyli 100/tyg i w 1,5 roku kupili mieszkanie w Krakowie zasilek na mieskzanie to spoko rzecz, ejdna wada, pochowaj oszczednosci w PL bo przeswietlaja konta i jak amsz ponad 6 k funtow to ci ucinaja czesc, jak ponad 16 k [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 22:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta specjalna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] itp. wywołaną traumom. Dodam że mieszkam w Wiedniu Austrii a w Austrii jest takie prawo że osoba dietetyk który nie ma Magistra nie może pomagać osobą chorym, nie wiem jak jest w Polsce. Jestem zmotywowany do diety lecz brak mi motywacji do ćwiczeń i do życia co jest w mojej diecie bardzo kluczowe. Chciał bym jednak moją dietę wzbogacić w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2016-04-07 09:23:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Molder mniemam ze waga sie ustabilizowala. Jezeli tak to przy checi utrzymywania takiego stanu rzeczy wystarczy jesc jak do tej pory(kalorycznosc). Jezeli masz na mysli nabieranie masy miesniowej to zwiekszasz ilosc kcal o 300-500. Mysle ze bedzie niezbedny jeszcze jeden posilek i krotsze przerwy pomiedzy sporzywaniem makro. Przydalyby sie wieksze [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 19:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING 105 DNI DO ZAWODÓW-3-BÓJ SIŁOWY

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Witaj Napewno nie ujmuję zasług i sukcesów Panu Łuce ale ten trening jest już że tak powiem "przeterminowany" zwróć uwagę że od tego czasu jak startował Pan Łuka wyniki w trójboju wzrosły o kilkadziesiąd kilogramów nie ważne w jakiej wadze. Jednak ta zmiana musiała byc czym spowodowana. Napewno chodzi tu o zmianę treningu i sposobu [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12664 Data: 2002-09-20 00:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - split czy FBW ?

    Post
    Trening w domu

    [...] 1-2 seriach na mniejsze typu: przysiad 4s, MC 4s, podciąganie 4s + małe co nieco na barki, bic, tric i brzuch. Inne odmiany FBW typu 5-10-15, 5x5 itd. itp. weszły później, jako lepsze, inne. I o tym właśnie wspomniałem pisząc, że nie warto sugerować się jakim system ćwiczą forumowicze, bo moda się zmienia, piszę to jako osoba od 12 lat (chyba) [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5415 Data: 2012-10-06 22:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisze sie o mozliwej wpadce Caina,ktory potrafi nacierac na pelnych obrotach przez 5 rund,a o RDA owszem,to akurat niewazne,ale mnie tez przeszlo przez mysl,ze gosc wyglada,jakby wszedl do oktagonu na grubej bombie,nie widze nic dziwnego w takim mysleniu. zwlaszcza,ze patrzac po postach mialo takie wrazenie sporo osob. zreszta: a.) pewnie wszedl [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 19002 Data: 2015-03-17 21:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 posiłek - jajka mi sie wydaje że nie potrzebnie jak za 3 godziny mam 2 jaja. 2 posiłek - oki pokombinuje coś w zamian za tę bułkę. tylko niestety pare minusów jest, pierwszy to czas przygotowania - gdyz jestem w pracy, drugi zaś ryż / makaron mają 3x tyle Kal co bułka :D 3 posiłek - to przekąska i mysle że właśnie tutaj zamiast jabłka wrzuce 50g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5697 Data: 2009-07-29 15:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris na temat kobiet Karpia nic nie wiem, ale z tego co pisze, to wynika, że szorstkie uda miały :-PP Amber nie ma co pokazać :-( Adam no właśnie... jak wrzuciłem foty na SFD.IRAN.com to poleciał Ban i teksty o mens physique :-( Dzisiaj zrobiłem plecki i bica Ściąganie szeroko drążka górnego wyciągu do klatki 4s Podciąganie podchwytem 3s [...]

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 23:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ale nikt tutaj nie pisze dlatego że chce Ci zrobić na złość ,tylko w głowie się nie mieści jak rujnujesz sobie zdrowie , a nikt na to nie zwraca uwagi. Kiedyś obudzisz się z ręką w nocniku i wtedy dopiero będzie płacz.

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 15:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebula, DT nr ∞

    Post
    Ladies SFD

    [...] sie nie dziele. RAPORT Z PONIEDZIALKU. Kolano do rezonansu. Nie wiemy, co mu odwala, jest za duzo teorii, a kazda opcja brana pod uwage wymaga innego leczenia. sporty: tak jak planowalam, balet i rozciaganie, ale bez szalenstw, wyszla mi godzina, albo 1,5h. Rolki na razie odpuszcze, poki sie moje kolano nie uspokoi. wg Polarka moja dzienna [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-15 08:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kult, owszem, wiadomo jak jest, ale chyba zapominasz w jakim dziale jestemy i w jakim temacie:) Tutaj nie ma i nie powinno byc owijania w bawelne albo sypania proszkiem FA. I nie spinajcie sie tak bardzo, bo chyba nawet sam Tomek zrozumial mnie lepiej niz Wy i spokojnie przyjal moje slowa:) Ja doskonale rozumiem podejscie takich osob jak Tomek, i [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-30 13:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efekty do tego obecnego cyklu miałem na diecie i kreatynie mono treca ( micro - najlepsze mono) bez niczego.. Teraz po prostu to co jem jest pochodną tego co wiem, nawet jak są to te słynne niedzielne frytki- wiem ile węgli, białek i tłuszczy zjadam..potrafie to policzyć bez kłopotów.I komponować tak, by było w miare ok. Pomijam szkodliwosć [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-15 22:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Pękła taka jak na zdjęciu na dwóch w drinkach z sokiem z czarnej porzeczki.Nadrobimy w tygodniu. Gwid tylko tak pisze, że zajada pizzę a w zaciszu pewnie nagina serie sztangami. Gwid i co robimy ten konkurs czy już się poddałeś.Masz jakieś zasady.

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-11 13:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w dniu 2014-01-05 20:31:57 I tak postępuje mężczyzna trenujący wydolnościowo! Trenujących sylwetkowo już na to nie stać! Marcel - ta sylwetka cool jest osiągnięta przez jakiegoś mistrza kulturystyki. A ta druga to przeładowany sterydziarz z wydętym brzuchem! Obie nie do osiągnięcia w tym dziale! dobrze to napisałeś Janie sporej części [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 21:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)